netizennow.com, JAKARTA — Sebagian orang terkadang lupa mencuci mata di malam hari, entah karena malas atau mengantuk. Mencuci muka pun penting, seperti menghapus riasan dan mencuci muka dengan sabun.
Dermatologis tidak menyarankan membiarkan wajah Anda tidak dicuci di malam hari. “Menurut saya, mencuci muka di malam hari bukanlah suatu pilihan. Pada malam hari, kulit kita melewati fase ‘istirahat dan perbaikan’ metabolisme kulit,” kata Angela Casey, apoteker bersertifikat di Ohio, AS. .
Dikutip Huffington Post, Senin (18/3/2024), Casey menjelaskan dampak tidak menghilangkan kotoran, kuman, dan iritasi lainnya dari wajah dalam semalam. Hal ini dapat mengganggu siklus regenerasi kulit.
Prosedur pembersihan kulit malam hari dapat dilakukan secara individual. Ada yang hanya mencuci muka dengan sabun, ada pula yang melakukan double cleaning. Apapun pilihannya, yang terpenting adalah mencuci muka.
Selain mencuci pada malam hari, penting juga untuk mencuci pada pagi hari. Keringat yang bercampur dengan minyak alami dan sel kulit mati pada kulit dapat menyebabkan pori-pori tersumbat. Bagi orang yang berolahraga di pagi hari, Casey juga menyarankan untuk mencuci muka setelah berolahraga.
Orang yang cenderung berkeringat saat tidur disarankan untuk tidak melewatkan cuci muka di pagi hari. “Perubahan hormonal tertentu, termasuk kehamilan dan perimenopause, dapat menyebabkan hot flashes dan hot flashes,” kata Casey.
Dokter kulit Helen Helen dari New York, AS, menjelaskan, prosedur pembersihan juga harus disesuaikan dengan jenis kulit seseorang. Dia berpraktik di Departemen Dermatologi Kimberly dan Eric J. Waldman di Mount Sinai, dan orang dengan kulit berminyak atau rentan berjerawat juga harus mencuci muka dengan sabun di pagi hari setelah bangun tidur.
Lakukan hal ini secara rutin, meskipun Anda mencuci muka di malam hari. “Orang yang banyak berkeringat dan memproduksi lebih banyak minyak saat tidur malam lebih besar kemungkinannya memindahkan kotoran dari sarung bantal ke wajah, jadi ada baiknya untuk mencuci mata di pagi hari untuk menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. .” .
Namun bagi yang memiliki kulit kering, disarankan untuk tidak terlalu sering mencuci muka di pagi hari. Elaine Kung, dokter kulit di New York, AS, mengatakan rutinitas pagi hari lebih mudah dilakukan bagi mereka yang memiliki kulit kering.
“Pembersihan berlebihan dapat menghilangkan lapisan lipid yang membentuk lapisan luar kulit, sehingga membuat kulit rentan terhadap iritasi, pengelupasan, dan eksim. Dengan sedikit percikan air, air atau misel sudah cukup,” kata Kung.
Saat Anda bepergian ke iklim yang sangat berbeda dari tempat tinggal Anda, seseorang mungkin perlu mengubah rutinitas perawatan kulitnya. Tata cara mencuci muka yang dilakukan di daerah lembab tidak sama dengan di daerah yang cuacanya sangat kering.
Selain itu, rutinitas mencuci muka di pagi hari juga bergantung pada cuaca. “Pasien yang tinggal di tempat yang panas dan lembab mungkin mendapatkan manfaat lebih dari mencuci mata di pagi hari, namun mereka yang tinggal di tempat yang kering dan dingin akan mendapatkan manfaat yang lebih baik,” kata Kung.
