netizennow.com, Jakarta – Air beras telah digunakan selama berabad-abad dalam budaya Asia sebagai perawatan kecantikan. Irigasi beras dengan air mendidih atau rendam beras.
Air beras kaya akan pati dan nutrisi lainnya. Banyaknya vitamin dan nutrisi dalam air beras berperan penting dalam mendukung kesehatan rambut.
Berikut beberapa manfaat air beras untuk rambut, seperti dikutip dari WebMD, Sabtu (2/12/2023).
Vitamin E: Vitamin E kaya akan jenis antioksidan yang disebut tokotrienol. Telah terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut pada orang yang menderita alopecia, penyakit yang menyebabkan rambut rontok.
Magnesium: Magnesium adalah mineral utama yang penting untuk banyak fungsi dalam tubuh Anda. Sebuah penelitian terhadap wanita dengan rambut menipis menemukan bahwa suplementasi magnesium oral meningkatkan pertumbuhan rambut mereka setelah 90 hingga 180 hari.
Vitamin B: Biotin adalah salah satu vitamin B yang paling erat hubungannya dengan pertumbuhan rambut. Kekurangan biotin dikaitkan dengan kerontokan rambut, karena biotin merupakan komponen penting dalam produksi keratin, yang penting untuk pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.
Seng: Rambut rontok bisa menjadi efek samping dari kekurangan seng. Hal ini penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut. Suplementasi seng efektif mengurangi kerontokan rambut pada orang yang kekurangan zat besi.
Ada banyak bukti bahwa air beras dapat membantu pertumbuhan rambut. Penduduk Huangluo, Tiongkok menggunakannya sebagai bagian dari perawatan rambut mereka, bahkan mendapatkan Guinness Book of Records dengan gelar “Desa dengan rambut terpanjang di dunia”.
Namun, belum ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaan air beras untuk pertumbuhan rambut.
Meskipun mengandung banyak vitamin dan mineral yang berhubungan dengan kesehatan rambut, sebagian besar penelitian tentang vitamin dan mineral ini dilakukan pada orang yang tidak memilikinya, bukan pada mereka yang mempelajari kadar normal.
Selain itu, sebagian besar penelitian mengamati efek mengonsumsi vitamin dan mineral melalui mulut, bukan mengaplikasikannya pada rambut.
Air beras tidak memiliki risiko signifikan terkait penggunaannya, sehingga aman untuk dicoba. Namun, beberapa orang harus berkonsultasi dengan dokternya sebelum mencobanya, termasuk empat orang:
Eksim: Orang dengan eksim atau dermatitis atopik mengalami peradangan dan gatal-gatal karena kulit mereka tidak dapat mempertahankan lapisan kelembapan yang memadai.
Rambut rontok: Jika seseorang mengalami rambut rontok, sebaiknya jangan mencoba air beras sebagai pengobatan pertama. Bicaralah dengan dokter terlebih dahulu karena sebagian besar penyebab rambut rontok telah terbukti pengobatannya efektif.
Jika ada yang tertarik dengan cara menumbuhkan rambut dengan cepat yang terbukti secara ilmiah, cobalah hal-hal berikut: Dapatkan makanan Makan makanan bergizi Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin B dan D, zat besi, dan asam lemak omega-3 dalam makanan Anda. Cobalah suplemen biotik dan kolagen Minimalkan perawatan kimiawi Hindari menyisir rambut basah
